AI 다이어트 고민상담스리라차소스 1주차때먹어도되나요

스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사를 시작하는 중요한 시기이며, 식사 조절이 필수적입니다. 스리라차 소스의 경우, 기본적으로 매운 양념이므로 주의가 필요합니다.

1주차의 기본 원칙은 가능한 저당, 저염식으로 유지하는 것이며, 식사에 허용된 양념과 재료들만 사용하는 것이 중요합니다. 스리라차 소스는 염분이 포함되어 있으므로, 가능하면 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 자유롭게 사용할 수 있는 허브나 향신료를 활용해 보세요. 예를 들어, 양파, 마늘, 후추 등으로 풍미를 더하면 좋습니다.

만약 꼭 스리라차 소스를 사용하고 싶다면, 적은 양으로 소량을 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 1주차 동안은 다른 간단한 방법으로 맛을 더하는 것이 더 긍정적일 수 있습니다. 다이어트를 이어가는 동안 몸에 어떤 변화가 있는지도 주의 깊게 살펴보세요!

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