AI 다이어트 고민상담단식 할때 여우티 마셔도 돼?

네, 2주차에 계신 것이라면 단식 중에 여우티를 마시는 것이 좋습니다. 여우티는 주로 히비스커스, 민트 등의 허브로 만들어져 있어 칼로리가 없으며, 항산화 성분을 포함하고 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 단식 기간 동안은 꼭 무가당으로 드시는 것이 중요해요.

단식 중에 여우티를 마시는 것은 수분 섭취를 늘려주고, 허기를 잠시 잊게 해줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또, 허브티의 향이 기분을 좋게 해줄 수 있어서 단식 중의 불편함을 덜어줄 수 있어요.

하지만 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하고, 만약 특정 성분에 대한 민감성이 있다면 확인 후 드시는 것이 좋습니다. 보통 허브티는 다양한 선택지 중 하나로 고려될 수 있으니, 본인의 취향에 맞는 다른 허브티와 함께 즐기는 것도 좋습니다!

단식이 잘 진행되기를 바랄게요! 필요 시 더 궁금한 점이 있으면 언제든 물어보세요.

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