단백질 쉐이크를 물에 섞어서 텀블러에 보관한 후 냉장고에 넣는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요.
효능 유지: 단백질 쉐이크는 시간에 따라 성분이 변질될 수 있으니, 최대한 신선하게 섭취하는 것이 좋습니다. 가능하면 섞고 나서 24시간 이내에 소비하는 것을 권장합니다.
탈취 방지: 텀블러는 세척이 잘 되어 있어야 하고, 밀폐가 가능한 것이 좋습니다. 잘 밀폐된 텀블러를 사용하면 냉장고의 냄새가 섞이는 것을 방지할 수 있어요.
혼합 방법: 쉐이크는 물과 잘 섞어줘야 하며, 가루가 가라앉지 않도록 흔들어 주는 것도 중요합니다. 필요하다면 섞은 후 다시 한번 흔들어서 섭취하면 좋습니다.
결론적으로, 텀블러에 담아서 보관하는 것은 괜찮지만, 가급적 빠른 시간 안에 드시는 것이 효과적이고 가장 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다. 그리고 언제 어디서든 끌고 다닐 수 있는 포장 제품들도 많이 있으니, 관심이 있다면 그 또한 한 가지 선택지가 될 수 있어요!
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