AI 다이어트 고민상담맥주가 너무 먹고싶어 카스 얼제로 마셔도돼?
작성일: 2025-11-05 17:56
카스 얼제로는 일반 맥주보다 당분이 적고 칼로리가 낮은 제품이지만, 스위치온 다이어트에서는 가능한 피하는 것이 좋습니다. 주의할 점은 맥주와 같은 알코올 음료는 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며, 다이어트 중에 필요한 체중 감량 목표에 방해가 될 수 있다는 점입니다.
대신, 바쁜 일상 속에서 무가당 스파클링 워터나 허브티 같은 대체 음료를 고려해보는 것은 어떨까요? 이런 음료는 청량감을 제공하면서도 칼로리가 없기 때문에 다이어트에 더 적합합니다. 또한, 나중에 다이어트가 안정기에 접어든 후에는 가끔 가볍게 즐기는 것도 좋습니다. 그동안 음료를 조절하면서 다른 맛있는 간식이나 음료를 찾아보세요!
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