네, 4-7일차 진행 중이라면 밴댕이 회무침을 드셔도 괜찮습니다! 밴댕이는 저지방 고단백 식품으로, 다이어트에 적합한 단백질 원천이 될 수 있어요. 다만, 회무침에 사용되는 양념에 주의해야 합니다. 설탕이나 과도한 소금이 들어간 양념은 피해야 하며, 대신 고춧가루, 식초, 간장(저염) 등의 허용되는 양념을 사용하면 좋습니다.
또한, 양념이 과하지 않도록 적절히 조절해 드셔야 건강한 다이어트를 경험할 수 있습니다. 회무침과 함께 신선한 채소를 곁들여 먹으면 풍부한 식이섬유도 섭취할 수 있어서 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요.
이런 점에서, 밴댕이 회무침은 스위치온 다이어트 단계에 잘 어울리는 메뉴입니다. 다만, 일반적인 건강 보조제나 영양제도 활용할 수 있으니 참고해 보세요. 지속적으로 다이어트를 진행하면서 영양 관리에 신경 써주세요!
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