AI 다이어트 고민상담옥수수수염차나 17차 같은거 마셔도돼?

2주차에 있는 여성분이시면, 현재 보조적인 음료를 선택할 때 건강적인 관점에서 고려해야 합니다. 옥수수수염차는 일반적으로 이뇨 효과가 있어 체액 저류를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 항산화 작용도 있어서 건강에 긍정적일 수 있습니다. 그러나, 카페인 성분이 없는지 반드시 확인해 보아야 합니다.

한편, "17차"와 같은 음료는 성분에 따라 다르지만, 대부분 카페인을 포함하고 있을 가능성이 높습니다. 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하기 때문에, 카페인 섭취는 장기적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 생리주기에 따른 호르몬 변화가 있는 시점에서는 카페인 섭취를 조절하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 옥수수수염차는 허용되지만, "17차"는 성분을 잘 따져봐야 하며, 카페인이 포함되어 있다면 피하는 것이 좋습니다. 수분 보충에 유리한 다른 허브차나 심지어 물도 좋은 대안입니다. 체중 감량의 효과를 최적화하고 싶으시다면, 허브차를 통해 건강한 방식으로 수분을 섭취하는 것을 추천합니다.