AI 다이어트 고민상담삶은 돼지고기에 김치 먹어도 돼요?
작성일: 2025-05-28 18:28
4-7일차
네, 삶은 돼지고기와 김치를 함께 드시는 것은 가능합니다! 이 조합은 단백질과 발효 식품을 함께 섭취할 수 있어, 영양적으로도 상당히 좋습니다. 특히 김치는 유산균이 풍부해 장 건강에도 도움이 됩니다. 다만, 김치의 나트륨 함량이 높을 수 있으니 소금 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다.
또한, 김치 대신 다른 반찬이 필요하다면, 무가당의 채소나 해조류(미역, 다시마 등)도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이 정도 조합은 저탄수화물 식단을 유지하면서 필요한 영양소를 공급하는 데 도움을 줄 거예요.
혹시 추가적으로 드시고 싶은 다른 반찬이나 궁금한 부분이 있으시다면 물어보세요!
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