캐모마일 티는 다이어트 중에 마셔도 괜찮아요! 실제로 캐모마일은 소화 불량을 완화하고, 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 허브 차예요. 또한, 카페인이 없어서 수면 전에도 안심하고 즐길 수 있습니다.
다이어트 중에는 수분 섭취가 중요하기 때문에, 캐모마일 티를 통해 수분도 챙기면서 긴장을 풀어주는 효과를 누릴 수 있어요. 다만, 당분이 포함되지 않은 제품을 선택하고, 간혹 허브가 체질에 맞지 않는 분들도 있으니 개인 차이에 따라 적당량에 주의하면서 드시는 것이 좋습니다.
캐모마일 티를 즐기신다면, 가끔 허브티 보충제를 고려하실 수도 있지만, 그보다도 다양한 허브 차를 통해 수분을 보충하는 방식으로 충분할 거예요. 건강한 식습관을 유지하면서 즐겁게 다이어트를 이어가시길 바랍니다!
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