김치는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 나트륨이 많이 들어가므로 평소보다 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서, 김치는 2주차부터 드실 수 있습니다.
김치를 포함한 다양한 반찬을 함께 섭취하면 식사에 풍미를 더할 수 있지만, 나트륨 섭취를 주의하여 건강한 다이어트를 이어가시기 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요!
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