AI 다이어트 고민상담디카페인 커피 마셔도돼?

디카페인 커피는 스위치온 다이어트에서 일반적으로 허용되는 음료입니다. 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에, 다이어트 중에 신경 쓰이는 카페인의 영향을 피할 수 있어요. 하지만 디카페인 커피라도 일부 카페인이 남아 있을 수 있으므로, 개인의 카페인 민감도를 고려하는 것이 중요합니다.

디카페인 커피는 항산화 물질이 풍부하고, 일반 커피와 마찬가지로 마음을 편안하게 하고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 식사와 함께 마시거나 간식으로 즐길 수 있으며, 무가당으로 섭취하는 것이 좋습니다.

물론, 커피의 섭취량은 전체 건강을 위해 적당히 조절해 주세요. 유기농 디카페인 커피와 같은 좋은 품질의 제품을 선택하면 더 좋은 선택이 될 수 있습니다. 계속해서 건강한 다이어트를 이어가세요!

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