네, 24시간 단식 중에 얼그레이를 마시는 것은 괜찮습니다! 얼그레이는 카페인이 포함되어 있어 간단한 경량 음료로 도움이 될 수 있으며, 여기에 들어있는 허브로 인해 향기도 좋아 다이어트 동안의 기분을 전환하는 데에도 유용할 수 있습니다.
단식 중에는 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 원칙이기 때문에 얼그레이 차는 적합합니다. 그러나 설탕이나 우유는 추가하지 않고 마시는 것이 좋습니다. 간헐적 단식의 목적이 인슐린 수치를 낮추고 체지방을 연소시키는 것이므로, 첨가물로 인해 단식의 효과가 떨어지지 않도록 주의해 주세요.
또한, 수분 섭취를 위해 얼그레이와 함께 물도 충분히 챙기는 것이 중요합니다. 적절한 수분 보충은 탈수를 방지하고 체내 대사를 원활하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 좋은 차를 탐닉하면서 다이어트에 성공하시길 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍