AI 다이어트 고민상담단식때 히비스커스티 마셔도 돼?

히비스커스 티는 단식 중에 마셔도 괜찮습니다! 이 건강한 허브차는 칼로리가 없고, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 여러 이점을 줄 수 있습니다. 특히, 히비스커스는 체내 수분 조절과 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어 단식할 때 유익할 수 있습니다.

단식 중에는 물이나 허브차 같은 무칼로리 음료를 마시는 것이 좋습니다. 히비스커스 티는 특히 상큼한 맛이 있어 목을 촉촉하게 해주고, 단식의 지루함을 덜어주는 역할을 할 수 있죠. 단, 너무 많은 양을 한 번에 마시기보다는 적당히 나누어 마시는 것이 좋습니다.

추가로, 혈압을 낮추는 방면에서도 효과가 있을 수 있으므로, 낮은 혈압이신 분들은 섭취량에 주의하세요. 물론 전체적인 건강 상태에 따라 다르겠지만, 단식 중 편안하게 즐길 수 있는 옵션 중 하나로 고려해볼 수 있습니다!