네, 6일차에 레드호박팥차를 따뜻하게 마시는 것은 괜찮습니다! 레드호박과 팥 모두 영양가가 높고, 특히 체온을 높여주고 소화에 도움을 줄 수 있는 좋은 재료입니다. 단, 설탕이나 다른 첨가물이 없는 순수한 형태의 차를 선택해야 합니다.
이 시기에는 저탄수화물 위주의 식사를 권장하고 있으니, 차 한 잔으로 수분을 보충하는 것에 집중하시면 좋겠습니다. 필요하다면 미리 준비해둔 단백질 쉐이크나 다른 허용 간식과 조합하여 섭취하는 것도 좋습니다.
레드호박이나 팥에서 자연적으로 나오는 단맛이 있으니, 신경 써야 할 추가 당분을 피할 수 있을 거예요! 건강한 간식으로 찬바람을 맞으며 따뜻한 차 한 잔 드시고 몸도 마음도 따뜻하게 해보세요!
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