AI 다이어트 고민상담서브웨이 샌드위치 소스없이 먹어도 돼?

네, 서브웨이 샌드위치를 소스 없이 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮습니다! 특히 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 소스 없이 먹는 것이 더 나은 선택이에요. 샌드위치 속 재료로는 다양한 채소와 단백질(닭고기, 생선, 두부 등)을 선택하여 더 건강하게 만들 수 있답니다.

소스를 생략하면 추가적인 당분과 칼로리를 줄일 수 있어, 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 것입니다. 대신, 다양한 허브와 향신료를 활용하거나, 드레싱 대신 올리브 오일이나 발사믹 식초 같은 건강한 옵션을 선택하는 것도 좋은 방법이에요.

이렇게 제가 언급한 방법을 통해, 맛있게 즐기면서도 다이어트 목표를 이루는 데 도움을 받을 수 있습니다. 필요하다면 가벼운 간식으로 단백질 쉐이크나 견과류 같은 것도 함께 고려해보세요!