AI 다이어트 고민상담아이스크림 엑설런트 먹어도돼?

2주차인 만큼, 스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취에 주의해야 하는 시기입니다. 일반적으로 아이스크림은 높은 당도와 탄수화물 함량으로 인해 권장하지 않습니다. 특히, 엑설런트 같은 제품은 일반적인 아이스크림보다 당분이 높을 가능성이 크기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

대신 아이스크림을 대신할 수 있는 몇 가지 건강한 옵션을 고려해 보세요. 예를 들어, 무가당 플레인 요구르트에 신선한 과일을 추가하면 시원하고 달콤한 간식으로 즐길 수 있습니다. 또는 냉동 바나나를 블렌더에 갈아서 건강한 '나나 아이스크림'을 만들어 볼 수도 있습니다. 이러한 대안은 당분이 적고 영양가가 높기 때문에 다이어트 진행에 도움이 될 거예요.

그러니, 아이스크림 엑설런트는 이번 단계에서는 피하고, 건강한 간식 옵션을 선택하는 방향으로 고려해 보세요!

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