광어회와 묵은지를 함께 드시는 것은 가능합니다. 광어회는 고단백 저지방 식품으로, 스위치온 다이어트에 적합한 선택이에요. 묵은지는 발효식품으로, 소화에 도움을 주고 장 건강에 좋습니다. 다만, 묵은지의 나트륨 함량이 높을 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
스위치온 다이어트에서는 허용되는 식품을 기준으로 하여, 채소와 단백질을 중심으로 한 식단을 권장하고 있어요. 묵은지를 적당히 곁들여 드신다면, 영양소를 보충하면서도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 묵은지의 양념이 강한 경우에는 나트륨 섭취에 주의하셔야 해요.
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