AI 다이어트 고민상담무가당 피넛버터랑 사과 먹어도돼?

네, 무가당 피넛버터와 사과는 스위치온 다이어트에서 간식으로 좋습니다! 피넛버터는 건강한 지방과 단백질이 포함되어 있어 포만감을 주고, 사과는 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강에도 많은 도움이 됩니다.

둘을 함께 먹는 것은 영양 균형을 맞추는 데 좋은 조합이죠. 사과의 자연스러운 당분과 피넛버터의 고소한 맛이 잘 어우러져 간편하면서도 맛있는 간식이 될 것입니다.

다만, 포션에 주의해야 해요. 피넛버터는 고칼로리이기 때문에 한 스푼 정도로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 피넛버터를 선택할 때, 첨가물이 없는 무가당 제품인지 꼭 확인하세요.

이렇게 간식으로 즐기다 보면, 다이어트 과정에서도 건강도 챙기고 맛도 놓치지 않을 수 있습니다!