AI 다이어트 고민상담유자캐모마일 먹어도됨?

네, 유자캐모마일은 4-7일차 스위치온 다이어트 중에 허용되는 음료입니다. 캐모마일은 진정 효과가 있어 스트레스를 완화하고, 유자 또한 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.

다만, 유자캐모마일의 경우 설탕이나 다른 감미료가 첨가되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요해요. 일반적으로 무가당 상태로 즐긴다면, 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

또한, herbal tea는 수분 섭취를 도와주고, 식사 대용으로 적합하지도 않으니, 식사와 간식으로 균형을 이루는 것이 더욱 중요해요. 그래서 유자캐모마일을 식사 사이에 즐기면 좋은 선택이 될 것 같습니다!

스트레스 해소 및 수분 보충을 통한 건강 유지에 유자캐모마일을 한 번 시도해 보세요. 다양한 허브차와 함께 식사 중간에 즐기기 좋습니다.