네, 8일차 저녁에 앞다리살 수육과 저염쌈장을 드셔도 괜찮습니다!
현재 2주차에 계신 만큼, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 유지하는 것이 좋습니다. 앞다리살 수육은 저지방 고단백 식품으로 기초 영양을 잘 제공하며, 근육량 유지에 도움이 됩니다. 저염쌈장을 함께 곁들이면 간을 맞추면서 맛있게 드실 수 있을 거예요.
하지만, 쌈장도 소량만 사용해 주세요. 저염이고 전반적인 당 성분이 적은 제품을 선택하면 더욱 좋습니다. 또한, 배부름을 느끼신다면 추가적인 채소를 함께 드시는 것이 좋은데, 상추나 깻잎 등을 사용하여 쌈을 만들어 드시는 것도 추천드려요. 이렇게 하면 영양소를 더욱 다양하게 섭취할 수 있습니다.
이들 음식을 통해 단백질을 섭취하면서도 저탄수화물 식단을 지킬 수 있으니, 안심하고 드셔도 좋습니다. 성공적인 다이어트를 응원합니다!
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