AI 다이어트 고민상담도미노피자 먹어도 돼?

도미노피자는 스위치온 다이어트의 금기식품 목록에 포함되는 밀가루 음식이기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 특히 15일차에 접어들면서 저탄수화물 식사가 중요한 시기이기 때문에, 피자의 탄수화물과 고지방 성분은 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 저녁식사로는 단백질이 풍부하고 탄수화물이 적은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면, 구운 닭가슴살이나 등푸른 생선과 함께 채소 샐러드를 곁들여 먹는 것이 좋은 옵션입니다. 혹은 생선이나 닭고기를 구워 먹고, 곁들일 두부와 채소를 추가하면 더욱 영양가 있는 식사가 될 거예요.

만약 피자를 정말 먹고 싶으시다면, 나중에 건강한 대체식을 고려해보시는 것도 좋습니다. 예를 들어, 밀가루 대신 콜리플라우를 사용한 피자베이스를 활용한 레시피로 재해석할 수 있습니다. 이와 같은 방법으로 자신의 식단을 지키면서도 원하는 음식을 즐길 수 있습니다.

다이어트를 유지하는 일이 어려운 만큼, 자신에게 맞는 건강한 선택지를 찾아보는 것이 중요합니다.

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