AI 다이어트 고민상담단식중에 카페에서 마실 수 있는 음료가 있을까? 투썸플레이스야

3주차 진행 중이라면, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 시점이에요! 단식 시간이 포함된 카페에서의 음료 선택은 신중해야 합니다.

투썸플레이스에서는 카페인 음료를 선택할 수 있지만, 단식 기간 동안은 칼로리가 없는 옵션이 가장 좋습니다. 따라서, 다음과 같은 음료를 고려해보세요:

1. 블랙 커피: 아무런 첨가물이 없는 블랙 커피는 칼로리가 없고, 에너지를 높여줄 수 있습니다. 단, 카페인 섭취량은 조절해야 해요.

2. 허브차: 카페인이 없는 허브차도 좋습니다. 카페인에 민감하다면 최고의 선택이죠.

3. 물: 가장 기본적으로, 생수나 탄산수도 훌륭한 선택입니다. 수분 보충이 중요하니까요!

단식 중에는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 중요하니, 음료에서도 설탕이나 크림이 추가되지 않은, 최대한 순수한 형태의 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

추천하는 음료를 바탕으로 자신에게 가장 맞는 옵션을 선택해 보세요! 궁금한 점이 더 있으면 언제든지 질문해 주세요!