AI 다이어트 고민상담순대국 순대빼고 고기만 먹어도 돼?

네, 2주차에 계신 여성분이시군요! 순대국에서 순대를 빼고 고기만 드시는 것은 가능합니다. 고기는 단백질 섭취를 도와주며, 저탄수화물 식단을 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 특히, 등푸른 생선이나 삶은 고기(예: 소고기, 돼지고기 수육) 같은 단백질원이 좋습니다.

다만, 순대국의 국물에는 나트륨이 많이 포함되어 있을 수 있으니, 국물은 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 대신, 고기를 중심으로 채소(예: 파, 콩나물)와 함께 먹으면 더 건강하고 균형 잡힌 식사가 될 것입니다.

그리고 2주차 동안에는 운동도 병행하는 것이 중요하니, 가벼운 운동도 함께 해보세요! 만약 추가적인 단백질 보충이 필요하시면, 단백질 쉐이크 같은 제품을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 태우시고자 하는 목표에 맞춰 섭취하시길 추천드려요. 다른 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어보세요!