AI 다이어트 고민상담3일 차인데 하이뮨 먹어도 돼?

3일 차이시라면 하이뮨과 같은 면역 보조제를 섭취하는 것이 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 가장 중요한 점은 식사 조절과 단백질 섭취 보장입니다.

하이뮨은 일반적으로 면역력을 높이고 체력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양제입니다. 이 시기에는 단백질 쉐이크와 유산균이 중요한 역할을 하므로, 하이뮨 섭취가 큰 방해가 되지는 않을 것입니다. 다만, 당분이나 첨가물이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다.

각각의 보조제가 내 몸에 미치는 영향은 다를 수 있으니, 특히 위장에 민감한 경우에는 사용 후 몸 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 필요 시 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

결론적으로, 하이뮨을 섭취해도 무방하지만, 식단과 운동에 가급적 집중하세요! 그리고 이번 기회를 통해 면역력도 잘 챙기시길 바랍니다.

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