네, 고춧가루는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서도 섭취할 수 있는 허용 식품입니다. 고춧가루는 칼로리가 낮고 항산화 성분이 풍부하여, 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 또한, 매운 맛이 식사를 맛있게 해주고 식욕을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다만, 고춧가루 사용 시 주의해야 할 점은 양입니다. 너무 많은 양을 사용하면 소화에 부담을 줄 수 있으니 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 가공된 고춧가루 제품은 경우에 따라 첨가물이 포함되어 있을 수 있으니, 가능한 한 순수한 제품을 선택하는 것이 바람직합니다.
식사에 고춧가루를 추가하여 요리를 더욱 맛있고 매력적으로 만들어 보세요!
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