AI 다이어트 고민상담카레에 밀가루 들어가는거 아니야? 먹어도 돼?

카레에는 종종 밀가루가 포함될 수 있지만, 모든 카레가 그렇지는 않아요. 일반적으로 카레 소스를 만들 때 밀가루를 사용해 농도를 조절하는 경우가 많아서, 특히 가정에서 준비하는 카레의 경우 주의가 필요합니다.

스위치온 다이어트 관점에서 보면, 밀가루는 금기식품으로 분류되기 때문에 밀가루가 포함된 카레는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 밀가루 대신 전분이나 코코넛 밀가루 같은 대체 재료를 활용한 카레나, 밀가루가 없는 레시피로 만든 카레를 선택할 수 있습니다.

만약 카레를 꼭 드셔야 한다면, 밀가루가 들어가지 않은 제품을 찾아보거나, 자체적으로 만들 때 밀가루를 사용하지 않도록 신경 써야 해요. 채소와 단백질이 풍부한 카레를 만들면 영양가도 높고 다이어트에도 도움이 될 수 있어요.

다양한 옵션 중에서 밀가루 없는 카레를 시도해보는 것도 좋은 선택이에요!

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