네, 방울토마토 3개는 2주차 스위치온 다이어트에 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히 방울토마토는 저칼로리이며 수분과 비타민, 미네랄이 풍부해 다이어트 중 좋은 간식이 될 수 있습니다.
이제 방울토마토가 저녁 식사에 포함될 경우, 전체 식사 균형을 고려하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 단백질과 채소를 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 방울토마토는 샐러드나 다른 채소와 함께 섭취하면 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요.
단, 다른 탄수화물 섭취가 없다면, 방울토마토는 적당량으로 조절하는 것이 좋습니다. 허용된 다른 채소들과 함께 요리하거나 샐러드로 섭취하는 방법도 추천합니다.
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