AI 다이어트 고민상담황금구렁이 먹어도 돼?

황금구렁이는 일반적으로 식용으로 소비되지 않는 동물입니다. 스위치온 다이어트에서는 특정한 허용 식품 목록이 있으며, 황금구렁이는 그 목록에 포함되지 않습니다. 1-3일차 동안은 단백질 쉐이크와 특정 채소류(양파, 마늘, 브로콜리 등)만 섭취하는 것이 권장됩니다.

다이어트 초기 단계에서는 지방 대사를 촉진하고 장을 휴식시키는 것이 중요하므로, 일반적인 식사보다는 허용된 식품을 준수하는 것이 좋습니다. 황금구렁이를 포함한 비허용 식품은 피하시고, 허용된 채소나 단백질 쉐이크로 식사를 대체하시길 권장합니다.

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