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AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 먹어도돼?
작성일: 2025-09-04 15:14
1-3일차간식여성
네, 아몬드브리즈는 유지할 수 있는 좋은 선택입니다! 간식으로 조금 섭취하는 것도 괜찮습니다. 다만, 아몬드브리즈가 무가당 제품인지 확인하는 것이 중요해요. 설탕이 추가된 제품은 피해야 하니까요.
1-3일차 다이어트 단계에서는 단백질과 영양소를 보충하는 것이 중요하므로, 아몬드브리즈와 함께 단백질이 풍부한 간식, 예를 들어 삶은 계란이나 두부를 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.
물론, 아몬드브리즈가 수분을 보충하는 데도 도움이 됩니다. 다만, 보충제로 사용할 수 있는 단백질 쉐이크와 유산균도 함께 고려해보세요. 건강한 간식을 통해 에너지를 유지하는 것이 다이어트의 성공에 도움이 될 거예요!
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