AI 다이어트 고민상담24시간 단식 중에 작두콩 차 마셔도 돼?

네, 작두콩 차를 24시간 단식 중에 마시는 것은 괜찮습니다! 작두콩 차는 수분 보충을 도와주고, 식이섬유와 항산화 성분이 풍부하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

단식 중에는 가능한 한 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 중요하므로, 작두콩 차와 같은 허브차는 좋은 선택이에요. 하지만 특히 단식 중에는 카페인이나 당분이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

단식 기간 동안 수분 보충은 필수이므로, 물이나 허브차를 많이 마시는 것을 권장합니다. 단식이 끝난 후 식단에 주의하면서 작두콩 차를 섭취하면 더욱 건강에 도움이 될 것입니다.

작두콩 차는 스위치온 다이어트와 잘 어울리는 음료이니 참고해 보세요! 다른 궁금한 점 있으시면 언제든 질문해 주세요.