칼국수는 스위치온 다이어트의 금기식품 목록에 포함되기 때문에 추천하지 않습니다. 밀가루 음식은 체중 감량과 대사 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 샤브샤브 등과 함께 제공될 때는 국수 부분이 추가적인 탄수화물 함량을 높여 더욱 피하는 것이 좋습니다.
대신, 샤브샤브의 경우 고기나 다양한 채소를 활용하여 맛있고 건강한 한 끼로 만들 수 있습니다. 예를 들어 고기와 함께 다채로운 채소들을 충분히 넣어 국물을 즐기면 훨씬 더 건강한 선택이 될 것입니다.
또한, 필요하다면 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하면서 더욱 단백질을 보충할 수 있습니다. 이런 접근을 통해 식단을 유지하면서도 영양을 균형 있게 섭취할 수 있어요. 그러니 칼국수 대신 다른 옵션을 고려해보시길 추천드립니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.