물회를 드시는 건 다이어트 진행 중에 허용될 수 있습니다. 특히 4-7일차라면 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하잖아요. 물회는 신선한 회와 채소를 포함하고 있어 단백질과 비타민, 미네랄 공급에 좋은 선택이 될 수 있어요.
다만, 물회에 사용하는 양념장이나 소스에 당분이 포함 될 수 있으니 주의가 필요합니다. 가급적이면 양념을 최소화하고, 회와 채소 본연의 맛을 즐기시면 더 좋겠어요. 저녁 식사 후 4시간 전에 드시는 것도 잊지 마세요!
물회는 시원하고 담백한 맛이 있어서 여름철에 특히 좋은 선택인데, 해산물에는 오메가3 지방산도 많아 건강에 도움이 됩니다. 가끔 이런 시원하고 맛있는 음식을 찾는 건 정말 즐거운 일이죠. 필요하신 분들은, 간편하게 먹을 수 있는 간편식 물회 제품도 있으니 참고하시는 것도 좋을 것 같아요!
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