AI 다이어트 고민상담미역국 먹어도 돼??????

네, 미역국은 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나예요! 미역은 식이섬유가 풍부하고 영양소가 많아서 건강한 선택으로 좋습니다.

8일차인 현재, 미역국은 저칼로리이면서도 포만감을 주는 좋은 음식이에요. 단백질을 추가하고 싶다면, 국에 계란을 풀거나 두부를 넣어서 먹는 것도 추천합니다. 이렇게 하면 더 영양가 높은 한 끼가 될 거예요.

다만, 미역국을 만들 때는 소금을 많이 넣지 않도록 주의하세요. 저염식이 원칙이니 간을 약하게 해서 드시는 것이 좋습니다. 즐겁게 드시고 건강한 다이어트 계속해 보세요!