24시간 단식 중이라면 최소한의 칼로리 섭취를 유지하는 것이 중요해요. 스타벅스에서는 칼로리가 없는 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 가장 추천하는 옵션은 블랙커피나 허브티입니다. 특히 블랙커피는 식사와 함께 먹는 것과 비교해 매우 적은 칼로리를 포함하고 있어 단식 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요.
만약 따뜻한 음료를 원하신다면 민트티나 카모마일 같은 순한 허브티도 좋습니다. 이러한 음료는 체내 수분 보충에도 도움이 되고, 단식 중의 허기를 어느 정도 달래주기도 해요.
커피나 차를 마시면서 단식의 효과를 방해하지 않도록 시럽이나 우유, 크리머는 피하시는 게 좋습니다. 다른 질문이 있으면 언제든지 말씀해 주세요!
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