AI 다이어트 고민상담경희 다리 먹어도돼?

경희 다리는 일반적으로 다이어트 중 허용되는 음식은 아닙니다. '경희 다리'가 어떤 구성인지에 따라 다를 수 있지만, 보통 가공된 스낵이나 고열량 음식이라면 피하는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 설탕, 밀가루 음식, 트랜스지방이 많은 음식 등을 피하는 것이 중요합니다. '경희 다리'와 비슷한 음식을 대체하기 위해서는 영양소가 풍부하고 열량이 낮은 대안을 선택하는 것이 좋습니다.

예를 들면, 다음과 같은 간식이 더 좋습니다:

• 생채소와 함께하는 허머스
• 낮은 당도의 요거트
• 고단백 스낵 (예: 삶은 계란이나 견과류)

물론, 가끔은 소소하게 즐기는 것도 괜찮으니, 반드시 금지 식품 목록을 철저히 지키지 못했다고 해서 너무 스트레스 받지 마세요. 다만, 지속 가능한 방법으로 건강한 간식을 선택하는 것이 중요합니다!