AI 다이어트 고민상담후추 찍어서 먹어도 되나요?
작성일: 2025-07-04 19:38
1-3일차
네, 후추는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용됩니다! 후추는 저칼로리인 향신료로, 음식에 풍미를 더해주며, 다이어트 식단에 적합한 선택입니다. 식사를 더욱 맛있게 만들어 주기 때문에 좋습니다.
다만, 후추를 과다하게 사용하면 위에 자극을 줄 수 있으니 적당량 사용하시는 것이 좋습니다. 허용된 채소와 단백질 식품에 후추를 뿌려 활용해보세요. 예를 들어, 찐 채소나 단백질 쉐이크에 넣으면 맛이 더욱 풍부해질 거예요.
스위치온 다이어트 동안에는 일반적인 소금이나 기타 조미료보다 후추 같은 자연적인 향신료를 사용하는 것이 더 유리하답니다. 다른 향신료들과 함께 조화를 이루어 다양한 맛을 즐기시면 좋겠네요!
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