AI 다이어트 고민상담공차에서 마실 수 있는 것은 뭐 있을까?

14일차 진행 중이신 여성분께서 공차에서 마실 수 있는 옵션을 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 음료는 주로 저당 또는 무당 옵션이어야 하며, 카페인 섭취 조절도 고려해야 합니다.

공차에서 선택할 수 있는 몇 가지 음료 추천드립니다:

1. 허브티 또는 녹차: 카페인이 적거나 없는 선택으로, 수분 보충에도 좋아요. 특히 녹차는 항산화 효과도 뛰어나고 신진대사에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 바이타민 티: 일반적으로 설탕이 적은 옵션을 선택하세요. 과일이나 허브가 들어가도 좋습니다.

3. 수퍼푸드 스무디 (저당 옵션): 만약 스무디 메뉴가 있다면, 저당 옵션으로 요청해보세요. 채소, 과일(바나나나 딸기 등 소량)과 함께 단백질 보충제를 추가할 수도 있습니다.

4. 얼음이 담긴 탄산수: 가볍고 상쾌하며, 색다른 음료를 원할 때 좋은 선택입니다. 맛을 원하신다면 레몬이나 라임을 추가하면 좋습니다.

이 외에도, 주문 시 원하는 달기 맛의 강도를 조절하거나 설탕 대체제를 이용하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, '스위트 제로' 같은 저당 대체제를 활용할 수 있다면 더욱 좋습니다.

제품 제안이 필요 없다면 이러한 음료 선택이 여러분의 간식 시간에 도움이 될 것입니다! 스위치온 다이어트의 규칙을 잘 지키시면서, 즐거운 시간을 보내세요!

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