네, 파프리카 가루를 뿌려 양배추를 볶아 먹는 것은 좋은 선택이에요! 양배추는 저칼로리 채소로, 섬유질이 풍부해 포만감을 주며 소화에도 도움을 줍니다. 파프리카 가루는 항산화 물질이 많아 건강에 여러모로 이롭죠.
1-3일차 진행 상태에서 중요한 점은 탄수화물 섭취를 제한하는 것인데, 양배추와 파프리카 가루는 모두 허용된 식품이에요. 양배추를 볶을 때는 기름을 최소화하고, 물을 약간 추가해 겉면이 부드럽게 익도록 하면 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 단백질 섭취를 보충하기 위해 두부나 계란을 함께 넣으면 영양 밸런스도 좋고 더욱 든든한 한끼가 될 거예요.
이렇게 식사를 준비하면서 마음에 드는 조미료나 허브를 추가하는 것도 좋고, 혹시 필요한 경우 단백질 보충제를 사용할 수도 있으니 고려해보세요. 알맞은 양념과 함께 건강하게 요리해 보세요!
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