4일차 점심에 유부초밥을 드시는 것은 권장되지 않아요. 스위치온 다이어트의 4일차에는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 유부초밥은 탄수화물 함량이 높기 때문에 적합하지 않아요.
대신, 점심에는 잡곡밥 반 공기와 함께 두부, 생선, 해산물, 닭고기(껍질 제외), 달걀, 버섯, 해조류 등을 포함한 저탄수화물 식사를 추천드려요. 이러한 식품들은 단백질과 좋은 지방을 공급해 주면서도 탄수화물 섭취를 최소화할 수 있습니다.
혹시 다른 질문이나 도움이 필요하시면 언제든지 말씀해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍