AI 다이어트 고민상담돈까스 튀김껍질 벗기고 먹어도 돼?

돈까스를 튀김껍질을 벗기고 먹는다면, 기름과 칼로리를 줄일 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 하지만, 완전히 튀김을 피하려면 다른 방법을 고려해보는 것도 좋답니다. 예를 들어, 구운 형태의 돈까스 또는 다른 단백질 식품으로 대체하는 방법도 있습니다.

이렇게 하면 단백질을 충분히 섭취하면서도 불필요한 칼로리를 줄일 수 있죠. 스위치온 다이어트를 진행 중인 만큼, 단백질 섭취가 늘어나면 체지방 감소에 도움이 될 거예요. 또한, 식사를 할 때 곁들이기 좋은 샐러드나 채소와 함께 먹으면 더욱 건강한 선택이 될 수 있습니다.

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결론적으로, 돈까스 껍질을 벗기고 드시는 건 괜찮지만, 구운 형태로 대체하거나 간편한 단백질 제품을 활용하는 것도 좋답니다. 계속해서 자신의 몸에 어떤 변화가 일어나는지 확인하면서 진행하세요!