AI 다이어트 고민상담파김치 먹어도 돼?

네, 2주차에서 파김치를 먹는 것은 가능합니다! 파김치는 저염식으로 만들 수 있으며, 특히 국물이나 채소와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다. 하지만, 일반적으로는 짠 양념이 많기 때문에 끼니마다 적은 양으로 제한하는 것이 좋습니다.

이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 기반으로 한 식사가 중요하므로, 파김치와 함께 단백질 공급원인 닭고기나 두부, 채소와 조화롭게 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 조합은 식사의 균형을 유지하면서도 건강한 영양소를 공급해 줄 거예요.

혹시 간단하게 파김치를 만들고 싶다면, 간단한 재료를 사용해 저염식으로 조리해보는 것도 좋은 방법이에요. 이를 통해 나만의 건강한 파김치를 만들어 볼 수 있습니다!