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AI 다이어트 고민상담간장새우장 먹어도 돼?
작성일: 2025-07-11 12:15
4주차
간장새우장은 스위치온 다이어트의 4주차에 섭취하는 것이 허용되지 않습니다. 이유는 간장새우장이 일반적으로 염분 함량이 높아 저염식을 지향하는 이 단계와 맞지 않기 때문입니다. 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하기 위해 저염식 일정을 유지해야 하며, 단백질과 채소 위주의 식단을 요구합니다.
하지만 간장새우장을 대체할 수 있는 다른 요리가 많이 있습니다. 예를 들어, 신선한 삶은 새우를 사용할 수 있고, 허브와 향신료로 간을 맞춰주는 방법도 좋습니다. 이색적인 소스를 원하신다면, 레몬즙이나 올리브 오일을 활용해 보세요.
혹시 다른 간식이나 요리에 대해 궁금한 부분이 있다면 언제든지 질문해 주세요!
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