크래미는 일반적으로 게살을 모방한 유명한 수산물 가공식품인데요, 보통 저칼로리이면서도 단백질이 풍부한 식품으로 알려져 있어요. 스위치온 다이어트에서는 섭취가 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려하셔야 합니다.
첫째, 크래미에는 보존제를 포함한 다양한 첨가물과 나트륨이 다소 많이 포함되어 있기 때문에, 너무 자주 섭취하기보다는 가끔씩 간식으로 활용하는 것이 좋습니다. 둘째, 탄수화물과 나트륨 함량을 확인하고, 개별적인 식단에 맞춰 조절하면서 드시길 권장해요.
또한, 크래미를 샐러드나 다른 저탄수화물 식단과 함께 섭취하면 좋습니다. 예를 들어, 신선한 채소와 함께 크래미를 넣은 샐러드를 만들어 드시면 영양소의 균형을 맞출 수 있어요.
이런 점을 고려하면서 적당히 드시면 건강한 식단 유지에 도움이 될 것 같습니다!
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