아래성분표 현미밥 반공기랑 먹는거 어때? 나트륨 370 mg 지방 2.5 g 탄수화물 4 g 트랜스...
4-7일차 스위치온 다이어트에 따라 현미밥 반공기와 함께 섭취하는 식품의 성분표를 분석해보...
스위치온 할 때 허브티, 녹차 등 마셔도 되잖아. 호박팥차 마셔도 돼? 나트륨 20mg, 탄수화물 ...
네, 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요! 허브티와 녹차는 다이어트 중에 마셔도 ...
카스 제로는 알콜이 아예없고 나트륨20mg, 탄수화물1g,당류0, 지방0, 트랜스지방0, 포화지방0...
카스 제로는 알코올이 거의 없고 칼로리가 매우 낮은 음료입니다. 그래서 스위치온 다이어트 ...
과자 먹어버렸어 초코과자 하나에 탄수4g이 당류2g 나트륨14g정도 들어잇는건데 5개먹어버림
걱정하지 마세요! 다이어트 중이더라도 가끔 이런 일이 발생할 수 있어요. 중요한 건 다음 ...
닭가슴살 스팸 반 캔은 괜찮아? 100g 이고 나트륨 480mg임
닭가슴살 스팸 반 캔(100g)의 나트륨 함량이 480mg이라면, 스위치온 다이어트 관점에...
프로틴쉐이크 새로 샀는데 나트륨이 1회 섭취량 기준 368mg이 넘는데 괜찮아?
스위치온 다이어트 2주차에 프로틴 쉐이크를 염두에 두셨군요! 나트륨 섭취는 다이어트와 건강...
열량 [97.82 Kcal] 당류 [4.84 g/%] 단백질 [8 g/%] 포화지방 [1.09 g/...
나트륨을 많이 섭취하면 어떻게 대처해야해?
나트륨 섭취가 많으면 체내 수분 저류가 발생하고, 혈압 상승 등 건강에 부정적인 영향을 미...
닭가슴살 육포 먹어도돼? 나트륨140mg 탄수화물 3g 당류 3g 단백질 6g 이야
닭가슴살 육포를 간식으로 섭취하는 것은 전반적으로 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할...
나트륨 1500mg 이하로만 먹으면 되는거야?
스위치온 다이어트를 진행하면서 나트륨 섭취량을 1500mg 이하로 유지하는 것은 매우 좋은...
