스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 금기음식을 먹었더니 몸무게가 0.4kg 증가했어. 그러면 2주차를 3일 더 해야해?

체중이 일시적으로 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 특히 여성의 경우 생리주기와 체내 수분 ...

1-3일차 저녁에 허용음식 먹으면 쉐이크는 안먹나요

1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 구성하는 단계입니다. 이때 저녁에 허...

사랑니를 뽑아서 질긴 음식을 못 먹어. 죽처럼 씹지 않아도 되는 허용 가능한 음식을 추천해줘.

사랑니를 뽑은 후에는 부드럽고 씹지 않아도 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 4-7일...

24시간 단식후 사과, 그릭요거트, 아몬드, 삶은계란중 먹으면안되는 음식은? 그리고 먹는순서는?

4주차에서 24시간 단식 후, 사과, 그릭요거트, 아몬드, 삶은 계란 중 먹으면 안 되는 ...

타코랑 부리또, 나초랑 살사소스 같은 멕시코 음식 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 유지기에서는 식단에 더욱 유연성을 두고 좋은 선택을 할 수 있습니다. 하...

3주차에 외식으로 먹기 좋은 음식 추천

3주차에 외식을 하면서 스위치온 다이어트를 유지하려면 저탄수화물 식단을 고려하는 것이 중요...

만약에 3주차에 금기음식인 피자 두조각 먹으면 1주차부터 다시 해야돼?

스위치온 다이어트 3주차에 금기음식인 피자를 두 조각 먹는 것이 걱정되시군요. 이런 경우 ...

4-7일차 허용음식에 새우, 마늘, 올리브오일이 있는데 감바스를 만들어서 먹어도 될까?

네, 4-7일차에 허용된 음식인 새우, 마늘, 올리브오일을 바탕으로 감바스를 만들어 드시는...

중식 중에 먹을 수 있는 음식 추천해줘

2주차에 진행 중이시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식으로 식사하는 단계로, 체중 감량과 ...

저탄수음식을 먹을 때, 돼지고기 사태부분은 섭취가 가능한가요

네, 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르신다면 돼지고기 사태 부분은 섭취가 가능합니다. 사...