순살고등어구이에 현미밥에 알배추에 명란계란말이 이렇게 먹어도돼?
네, 현재 4-7일차에 계시다면 순살 고등어구이, 현미밥, 알배추, 명란 계란말이 조합은 ...
떡볶이 먹어도돼?,,,,
떡볶이는 일반적으로 밀가루가 주 재료인 떡과 칼로리가 높은 소스가 포함되어 있어 스위치온 ...
명란계란말이먹어도돼?
명란계란말이를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 적절할 수 있습니다. 계란은 단...
현미밥 명란 오이 계란들어강 ㅆ는비빔밥 먹어도돼
네, 현미밥에 명란, 오이, 계란이 들어간 비빔밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식단으로...
캔참치 먹어도 돼?
스위치온 다이어트에서는 식품 선택이 중요합니다. **캔참치**는 단백질 공급원으로 유용하지...
명란 오이 두부 계란 비빔밥(명란오두비)먹어도돼?
명란 오이 두부 계란 비빔밥(명란오두비)은 스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에 적합한지 ...
4~7일차에 점심식사 계란 몇 개까지 해먹어도 돼?
4~7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 먹는 단계이므로, 계란은 훌륭한 단백질 공급원입...
거의 끝나가는데 빵 먹어도 돼?
4주차에 접어들면서 체중 감량이 거의 마무리 단계에 이르는 것 같군요! 이제 신진대사가 안...
밤에 스트레스받아거 재로 아슈크림먹어버략어 ㅠ 어케
스트레스를 받거나 힘든 날 밤에 간식을 유혹을 느끼는 것은 정말 흔한 일이에요. 하지만 스...
근력운동을 꼭 해야 돼? 유산소만 하면 안돼?
근력운동과 유산소 운동은 각각 다른 장점을 가지고 있으며, 스위치온 다이어트의 목표에 따라...
