스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물 식단할때 브라운라이스와 닭가슴살 한덩이, 샐러드 먹을건데 브라운라이스 몇그램이 적당할까?

6일차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하고, 근육 형성을 위한 단백질...

4주차인데 점심에 코코넛닭을 너무 많이 먹어서 배가 너무 불러. 저녁은 안 먹어도 될까?

4주차에 점심으로 코코넛닭을 많이 드셨군요! 그런 경우, 저녁을 생략하고 싶으실 수도 있습...

24시간 공복 후에 청양닭다리샐러드에 현미밥 추가해서 먹을까 아니면 단호박 오리훈제 현미보올 먹을까...

22일차에 24시간 공복 후 식사라면, 몸이 이미 적응되어 있을 것으로 보입니다. 따라서 ...

2주차 오트밀닭죽 먹어도 괜찮아?

2주차 스위치온 다이어트에서 오트밀 닭죽은 적절한 선택일 수 있습니다! 이 단계에서는 저탄...

복날 메뉴로 삼계탕을 추천해줬는데 삼계탕은 닭 한마리에 찹쌀밥이있잖아. 이걸 다 먹어도 될리가없지....

삼계탕은 보통 닭고기와 찹쌀이 함께 들어가서 영양도 풍부하고 기력 보충에 좋은 음식이죠. ...

아침에 쉐이크를 마시고 2시간밖에 안지났는데 배가고파서 닭가슴살을 먹었어 그래도 괜찮아? 그런 다음...

아침에 단백질 쉐이크를 마신 후 2시간 만에 배가 고파서 닭가슴살을 먹는 것은 괜찮아요! ...

1주차에 오트밀 닭죽 먹어도 괜찮아?

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 켜기 위한 초기 단계로, 우선 탄수화물 섭취를 ...

컵누들 로제맛 스프 써서 로제찜닭 만들기 되나요

단쉐 대신에 닭가슴살이랑 계란 먹어도 돼?

네, 2일차에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 계란을 섭취해도 괜찮습니다! 이 단계에서 중요...

4주 1일차 점심에 달걀샌드위치 먹을 건데 닭가슴살을 같이 먹어야 하나?

4주 1일차 점심에 달걀샌드위치를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 스위치온 다이어트 ...