4일차는 망했고 오늘5일차인데 육회비빔밥 가능해?아직한끼도 안먹었어
5일차라면 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 해당하므로 육회비빔밥은 권장되지 않습니다. 현...
2주차로 넘어갈때 주의사항은?
2주차로 넘어갈 때 주의할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 이 단계에서는 간헐적 단식과 ...
단식 후 첫 끼로 두부면으로 된 컵누들하고 키토김밥 먹어도 돼?
단식 후 첫 끼를 어떻게 구성할지는 매우 중요합니다. 두부면으로 된 컵누들과 키토김밥은 상...
족발의 삶은 고기 먹어도 돼?
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것...
단식 후 첫 끼 저녁으로 키토김밥이랑 컵누들먹어도 돼?
4주차에 단식 후 첫 끼로 키토김밥은 괜찮지만, 컵누들은 피하는 것이 좋습니다. 키토김...
김치에 4/1컵 당 설탕 1g 인데 먹어도 될까
김치의 설탕 함량에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 설탕과 단순당이 포함된...
방어회로 먹어도 돼?
방어회로는 생선 중심의 저지방, 고단백 식단으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 부합할 수 있...
방어 먹어도 되는지 궁금해
방어는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질원 중 하나입니다. 방어는 지방이 적고 단백질이...
김 저녁 간식으로 먹어도 됌?
네, 김을 저녁 간식으로 먹는 것은 가능합니다! 김은 저칼로리이면서도 영양가가 높은 식품으...
점심이랑 간식 바꿔 먹어도 돼? 18일차
네, 점심과 간식을 바꿔 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 18일차에 접어들면서 몸...
