스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

애사비 탄수화물 5g, 당류 0.4g 한포에 이만큼 들어있는데 하루에 두 포씩 물에 타먹었는데 괜찮...

현재 6일차에 계신 상황이라면, 애사비와 같은 저탄수화물 제품을 섭취하는 것이 가능합니다....

2주차 저녁 무탄수식 해야하는데 오늘 술회식이 있어. 고깃집에서 하는데 아직 3주차가 안 돼서 구운...

2주차 저녁에 무탄수식으로 진행해야 하는 상황에서 고깃집 회식이 있다니, 정말 고민스럽겠어...

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...

무탄수식 식단할때 감자 먹어도 되나???

3주차 무탄수화물 식단에서는 감자를 포함하는 것이 권장되지 않습니다. 감자는 탄수화물 함량...

무탄수식단에 당근을 넣어도 될까?

네, 당근은 무탄수화물 식단에 포함시키기 적합합니다! 당근은 자연에서 제공되는 다양한 영양...

주 1회24시간 단식 하는거 어제 점심먹고 단식중인데 지금 딱 점심먹은시간 지났어 그럼 바로 저탄수...

현재 11일차에 계신 만큼, 주 1회의 24시간 단식에 잘 적응하고 계신 것 같아요! 지금...

숯불무뼈닭발은 머어도될까 탄수화물6이고 당은1인데

숯불무뼈닭발은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어 조심스럽게 접근해야 할 식품입니다. 탄...

탄수화물을 얼마나 먹어야해? 순탄수 기준으로

2주차에 탄수화물 섭취는 특히 저탄수화물 일반식을 중심으로 진행해야 합니다. 이 시점에서는...

3일 단식을 4주차 1일차, 3일차, 5일차로 해서 빠르게 끝내도 되나요? 6,7일차는 일반식으로 ...

3일 단식을 4주차의 1일차, 3일차, 5일차에 적용하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해...

저탄수화물식으로 초밥 먹어될까?

초밥은 보통 밥이 주요 성분이기 때문에 저탄수화물 식단에 적합하지 않습니다. 특히 흰 쌀밥...