스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 부터 허용가능한 탄수화물의 양과 당의 양 등등 허용가능한 양 좀 알려줘

2주차의 스위치온 다이어트에서는 본격적으로 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성을 개선하...

엘카르니틴 헬스 보충제 섭취 가능?

네, 엘카르니틴은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 섭취할 수 있는 보충제입니다. 이...

저녁에 무탄수식으로 보쌈 가능해?

저녁에 보쌈을 함께하며 무탄수식으로 보충할 수 있습니다! 보쌈은 주로 돼지고기 육류인데, ...

유지기때 파스타 가능?? 피자는?

유지기 단계에서는 식단 조절을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 파스타와 피자...

유지기때는 술이랑, 라면, 치킨 이런음식을 몇번정도 가능?

유지기에는 건강한 식단을 유지하면서 적절한 유혹을 즐길 수 있는 균형이 중요합니다. 다만,...

4주차인데, 마요네즈에 오징어 가능??

4주차라면 체지방 감량과 대사 최적화에 집중하고 있는 단계입니다. 이 시기에는 저탄수화물 ...

4주차인데 마요네즈 가능?

4주차 스위치온 다이어트에서는 식단 조절이 아주 중요합니다. 마요네즈는 일반적으로 고열량,...

북어국에서 두부만 건져먹기 가능ㅠ?

북어국에서 두부만 건져먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 단백질 섭취...

묵은지 언제부터 가능?

묵은지는 발효된 식품으로 장 건강에 도움을 줄 수 있지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 ...

배가고픈데 두부에 소스가능?

1-3일차 진행 중이시라면, 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 상황입니다. 이 단계에서는 단...