스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수제한식으로 밥없이 찜닭 만들어서 먹어도 돼?

네, 찜닭은 좋은 선택이에요! 2주차의 경우 저탄수화물 저녁 식단을 지향해야 하므로, 찜닭...

4일차 점심 저탄수식 먹을건데 혹시 솥밥에서 삼계솥밥 먹으려고 혹시 먹으면 안될까? 아님 주의사항 ...

4일차 점심에 저탄수식으로 삼계솥밥을 고려하고 계신군요! 삼계솥밥은 일반적으로 밥과 닭고기...

1회 40g당 당류 0.9g, 단밸질 20g, 알룰로스 5.6g, 지방 2.1g, 포화지방 0.9g...

이 쉐이크는 스위치온 다이어트 관점에서 보면 꽤 괜찮은 선택일 수 있습니다. 1. **...

4주차 점심은 일반식으로 먹어야 돼, 저탄수식으로 먹어야 돼?

4주차 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취해야 합니다. 스위치온 다이어트의 4주차는 체지방 ...

4주차 단식 후에는 저탄수 식단으로 먹는 거야?

네, 맞아요! 스위치온 다이어트 4주차에서는 주 3회 24시간 단식을 실시한 후, 저탄수화...

점심까지 단백질 쉐이크 먹고 저녁에 저탄수화물식 먹어도 되나요?

네, 점심까지 단백질 쉐이크를 먹고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 스위치온 다이어트 ...

단백질 쉐이크 탄수화물 함량은 어느정도까지 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하는 것이 핵심...

2주차 24시간 단식한 날 저녁은 무탄수화물인가요?

네, 2주차 24시간 단식을 한 날의 저녁은 무탄수화물 식단으로 구성하는 것이 맞습니다. ...

점심을 계속 무탄수로 먹어도될까?

2주차에 계시군요! 현재 무탄수 단식 식사를 진행하는 중이라면 몇 가지 고려해야 할 사항이...

저탄수화물식때 잡곡밥 말고 먹을 수 있는 탄수화물없어 ? 김밥이나 삼각김밥을 먹거나 그냥 단백질로 ...

네, 2주차에 접어들면 저탄수화물 식단을 유지하면서도 다양한 음식을 즐기고 싶은 마음이 크...