스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 제한식에 먹으면 안되는 식품이 뭐야? 다 말해줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 11일차에 접어들었다면 탄수화물 제한식에 대해 잘 익...

탄수화물 제한식에 두부 먹어도 돼?

네, 2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질 섭취가 중요해요. 두부는 훌륭한 단백질...

저탄수화물식을 저녁에하고 무탄수화물식을 점심에 하면 안돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이시라니 멋지네요! 2주차에 계신 만큼, 이 단계에서는 간헐적 ...

무탄수 식단해야하는데 탄수화물 7g 먹었어 괜찮아?

12일차의 무탄수 식단에서는 가능한 한 낮은 탄수화물 섭취를 유지하는 것이 중요하고, 7g...

저탄수식할때 오트밀 4T, 간장 2T, 알룰로스 2T, 사각치즈 1장 먹어도 돼?

우선, 스위치온 다이어트의 관점에서 말씀드릴게요. 현재 질문하신 식사 조합은 다음과 같은 ...

점심때 말고 저녁때 저탄수화물하면 안될까?

저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 스위치온 다이어트 2주차 단계에서 가능합니다. 하지만 ...

2주차인데..탄수화물 하루동안 70그램 먹어될까 방울토마토랑 야채찜으로 탄수화물 그램수가 10그램 ...

2주차에서 탄수화물 섭취량은 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적...

2주차인데..탄수화물 하루동안 70그램 먹어될까

2주차에 탄수화물 섭취량을 하루 70그램으로 설정하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. ...

아침이랑 간식으로 단백질쉐이크를 총 두번 마신 뒤 오랜만에 저탄수화물 식사를 했더니 배가 불러. 그...

현재 4-7일차 진행 중이시네요! 이 단계에서는 하루 3번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 ...

무탄수 식단으로 먹어야되는데 닭똥집 볶음에 양배추로 먹어도 되나요?

네, 11일차에 무탄수 식단을 지키기 위해 닭똥집 볶음을 양배추와 함께 먹는 것은 좋은 선...